فطام الرضيع والمحافضة على شكل الصدر

اخواتي الحبيبات :
احببت المشاركة اليوم في موضوع يهم كل ام حديثة الولادة خاصة فاغلب النساء في امر الفطام بين إفراط وتفريط ..
فنجد من تهمل نفسها وتدع لموضوع الرضاعة العناع فلا تتخلى عن ارضاع صغيرها حتى بعد تجاوزه الثلاث سنوات او ربما اكثر .فكيف هو شكل جسمها؟ فالغالب غير متناسق وهذا النوع غير مبالي بهذه الامور ولكن اليس لها زوج يتمنى ان تكون اكثر اهتماما؟ واهمالها هنا كثيرا ما يؤدي الى امور نفسية غير محببة .
ونجد من هي على النقيض من ذلك ..فنجدها قد حرمت رضيعها من حقه في اكتساب المناعة وذلك بحرمانه من الرضاعة الطبيعية مخافة منها ان يتلف شكل الصدر .ولكن لما كل هذا الخوف ؟ فلو كان مخافة الترهل او زيادة الحجم فلها حلول اما زيادة الحجم فبمجرد الفطام عند الحولين يقل تدريجيا حجم الصدر مما يؤدي في اغلب الاحيان الى ترهله وهنا تأتي الخطوة الثانية وهي الشد :
وبعيدا عن كريمات شد الصدر او الجسم اليك وصفة لن تكلفك الا قنينتين من البلاستك ولن تلزمك بالكثير خاصة ان كنت من النوع الغير مداوم على الرياضة وسريعة الملل.
الطرقة بسيطة جدا ماعليك الا احضار قنينتين من البلاستك ذات مقبض (قلوني بوطاس )

وحبذا لو خبيتيهن في غرفة النوم عشان ماتنسي تمارينك كل صبح اول ماتصحي من النوم.
الطريقة بسيطة جدا:
قفي منتصبة القامة واحملي القنينتين كما هو موضح في الرسم .ثم بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ثلاثون مرة ومثلها بالاتجاه المعاكس .ثم ضعي ادواتك الرياضية
واكملي يومك .
قبل النوم اعيدي الكرة ولو كنتي متعبة (تحملي السماحة مش ساهلة)
ثاني يوم نفس الطريقة لكن مع اختلاف بسيط :
خوذي كوب شاي (طاسة شاهي صغيرة) واملئيه بالماء وافرغيه في كلا القنينتين كل وحدة كوب شاي من الماء .
استمري بنفس الطريقة .
وهكذا كل يوم تزيدي كوب شاي حتلاحظي الفرق بعد مرور اسبوعين .وتدعيلي واستمري حتى يصبح الامر صعب حينها اكتفي بما ملئتي من ماء واستمري .
وهذي الرسومات ولو كانت مضحكة ولكني رسمتها الان باستعجال وانشاء الله تؤدي الغرض

شكرًا علي الموضوع يارسامة اناحسبتها موزة الرسمة مش شيشة هههههههه. يعني لزم قنينة ما ينفع جهاز رفع الاتقال متلا كل مرة تزيدي قرمات الموضوع ممتاز اهم شئ التطبيق لان اين رياضة تشد العضلات وتخلي الجسم متالي جزاك الله خيرا اختنا الحبيبة